|
Onze groepslessen
Maak kennis met ons groepslessen aanbod. Sommige lessen zijn goed voor spierversteviging, andere beter voor vetverbranding. Voor sommige lessen kan je maar beter wat ritme in je lijf hebben, maar voor andere is dit helemaal niet nodig. Zo hebben we voor elk wat wils.
Sommige groepslessen kan je uitproberen voor slechts 1 euro ! (zie uurrooster)
*Opgelet: Het uitproberen van een les is enkel mogelijk indien er nog plaatsen vrij zijn. Als niet-lid kan je niet vooraf reserveren voor de lessen.
Bekijk hier het uurrooster van de groepslessen.
Spinning ® - Indoor fietsprogramma op een gesimuleerd parcours met als doel conditietraining, vetverbranding, en versteviging van de been- en bilspieren. Door de verstelbare weerstand is deze les geschikt voor ieders niveau.
Meer info
Zumba (nieuw!) - Nieuwe, hippe groepsles en uniek in Belgie! Zumba combineert latino dansstijlen met makkelijk te volgen bewegingen en vormt zo een dynamische, intensieve workout. Geen danservaring vereist. Heel veel fun en een ultieme workout gegarandeerd!
Meer info
Mind and body fusion - Combinatie van traditionele core conditioning, Yoga en Pilates waarin kracht, evenwicht, flexibiliteit en mentale focus troef zijn!
Fatburning - Een uitdagende les gebaseerd op basisbewegingen uit (step)/aerobics en afgewisseld met spierverstevigende oefeningen voor buik, benen en billen.
Get on the ball - De ultieme buikspiertraining op de stability ball! Afgewisseld met verstevigende oefeningen voor de rug. 30’ workout!
BBB - Training van de lastige plekjes; Buik, Billen en Benen. Geen ingewikkelde choreografie om te onthouden, uitsluitend spierverstevigende oefeningen voor de probleemzones!
| 